|
|
|
У всех нас есть куча проблем, обид, текущих
огорчений и подобного рода негативного «осадка»
на душе. В нормальных странах человек регулярно посещает
психотерапевта, снимая или уменьшая этот осадок. У нас, к сожалению, это
еще не принято. Накапливается усталость, повышается раздражительность,
нарушается сон, теряется аппетит. Все это со временем приводит к более
серьезным проблемам. Невротические реакции, неврозы, фобии и
до
психосоматической патологии. Если для кого-то новость – то начальные
стадии гипертонической болезни, ишемии сердца, сахарный диабет,
гастрит, язвенная болезнь желудка, мигрень –
вот далеко не полный перечень недугов, которые начинаются или
провоцируются психической составляющей. Из опыта сложилось четкое убеждение, что очень многие люди желали бы посетить психотерапевта. Предлагаемая методика решает реальные проблемы души и тела. Задача - снять внутреннюю напряженность – «ослабить натянутую струну», выровнять настроение, дать быстрый и качественный отдых, улучшить сон, при этом автоматически обучаясь аутотренингу. Вначале сеансы «учат» быстро расслабляться, отдыхать душой и телом. Как любой навык, при повторении, это легко осваивается, становится понятно не умом, а ощущениями. У Вас появится приятное чувство власти над собой. Знание, что какой бы трудный день не выдался, Вы без посторонней помощи сможете сбросить все отрицательное, а полезное и приятное прочно оставите себе!
Это и есть гармония души и
тела!
Мастерская души |